上班时,长时间盯着电脑码字。下班后,窝进沙发里低头玩手机。你是否经常感到腰酸背疼、颈肩麻木?这是脊柱正在发出「报警」信号!哪些姿势最伤脊柱?呵护脊柱有哪些小妙招?戳图了解脊柱保养知识↓↓为自己和家人的健康,转发!